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/plan、/grill、/goal：Muse Code 內建技能的完整工作流

Meta 對 Muse Code 內建技能的一句話推銷：丟進一個粗略的想法，拿回一個被拷問過、驗過品質的功能。這篇拆解每個指令實際做什麼、什麼時候該伸手用它。